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3日坊主は免れたので。

早朝ウォーキング再開しました!

何だか真夜中の中途覚醒がパタリと止んで。なので、朝起きられるようになりました。

春は恋の季節だから、山ではウグイスがいっぱい鳴いてます。

メスが恋しくて鳴いてます。イヤホンで音楽聞いててもよく響く。

遠くにいるメスに届けるための声だから、大きな声で鳴くオスがモテるのかな。


で。4月1日から毎日やってる腹筋&背筋&大腿筋を鍛えるエクササイズですが。

まだ目立った効果は全くなく。

なんで?今、腹筋40回、背筋20回、大腿筋10回やってるの。これが限界。

限界を超えろってことかしら?w

でも、とりあえず。

有酸素運動で脂肪を燃焼して、無酸素運動で筋力をアップし代謝を上げるのが理想。

そして、食欲は・・・ザ・我慢!!

ああ、細く生まれて育ちたかったわ・・・。

なんて言っても始まらない。現実から目を逸らすなワシ!

とにかくこの浮き輪を早く取りたいわー。
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