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今日の仕事帰りにちょいとスーパーへ寄ってお買い物。

冷蔵庫にはあと9日分の食材があるので、買った物は・・・

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風邪予防のみかん・・・198円
便秘予防のヨーグルト・・・157円×2
イングリッシュマフィン・・・178円ー54円オッフンの124円w

毎朝欠かさず食べてるヨーグルトのおかげで便秘にほとんどなりません。

でも極たまーになるとスッゲー憂鬱。

それが堪らなく嫌なので、ヨーグルトで腸内環境を整えてますw

そのおかげで1日以上にはなったことないぞぃw

健康は食事から。

30過ぎて、一人暮らしで、厄年で。

今まで以上に食に気を付けねば。その為に自炊して腕を磨くのだ!


でも、まだリンゴむけません・・・。

自炊を始めて1ヶ月半。

包丁が上手くなりたいです・・・。
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今日もつつがなくお仕事終了。

で。家に帰って「ただいま~」って、誰もおらんのやけど。

と思ったら。

ドア開けてすぐのペットコーナーで。

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銀ちゃんがお出迎えv ・・・というかこの格好で固まってたw

いつもは寝てるのにね~。今日は暖かかったからかな?

しかし、まだかな~?って待っててくれた・・・というよりも、

「ごはんまだ?」


と、催促しているような・・・。

へいへい、自分のご飯より子供達のご飯が先ね。

で、ごまさんはというと・・・

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横着食い。

頭だけ出して、手も使わず食べてました・・・。


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