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少しずつ朝方生活に移行しようと思ってます。

22時~2時は成長ホルモンが活発になるので、お肌やダイエットの為に眠った方が良いとか?

なので、晩ご飯は大体200kcalまでにしてお腹空く前に寝ちゃいます。

で、朝がっつり。

NEC_0204.jpg

これぞ日本の朝ご飯?

お漬け物も欲しかったけど。野菜が足りんかった。

でも美味しかったーーー!

そいで今からお勉強。

結局、9時間も10時間も仕事した後に勉強なんて出来ないんだもーん。

朝方生活をしばらく続け・・・られたらいいなw
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