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6日連続オレンジを食べてます。

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お皿はサランラップですが、何か?

いーんだいーんだ。自分で食べるだけなんだから。

それにしても美味いわーwww

また今日も6個入り買って来ちゃった♪

ビタミンCがたっぷり?で、美容にも良さそうです。

そんな今日も。

お仕事が終わってコーナンでレンジ上の収納棚を買って来て。

帰って来たのは20時過ぎ。それから組み立てて。

ゴハンはパパッとパスタで済ませ、バイト、洗濯、お風呂掃除、ハム達のお世話、家計簿付け、

全部終わったよーーー!!

頑張った、オイラw

でも、最近は睡眠不足気味。毎日5時間くらい。

それでも、毎日大体同じ時間に寝て同じ時間に起きてるから大丈夫かな?

人間にはショートスリーパーの人と、ロングスリーパーの人がいるから、

睡眠時間は長ければ良いってわけじゃないみたい。

自分に合ってれば短くっても問題ないらしい。

ただ、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルが90分だから、

短くても4時間半か6時間にした方がいいんだとか。

そして、毎日4時間半ならお休みの日だけ6時間寝るとかすると睡眠不足が

リセットされるそうです。

理想は6時間だねー。

4時間半だとお昼間の眠気に勝てない気がします・・・。

デスクにはブラックブラックガムが常備されてますが。

どうにもこうにも眠くて我慢出来ない時は、誰もいない1階に行って体操したりしてますw

さて。明日もお仕事。

がんばんべ。
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