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NEC_0343.jpg

・・・いやいや、これじゃなくて。
これは営業君が「シュークリーム食いますか?」って嬉しそうに2個手に持って帰って来まして。1個くれたんだけど、カロリー見たら238Kcal!!

・・・ムリデス・・・_| ̄|○lll

帰ってから食べるって事で。
で、実際の私のおやつと言えばコレ。


NEC_0344.jpg ←スルメイカ

オッサンやん(;´д`)

別にこれにビールとか焼酎とかってわけじゃなく。お茶と共にスルメイカ。
因みにこのデカいひと袋を全部食べたとしても、258Kcal。もちろん、いっぺんには半分も食べられるわけがなく。5回くらいに分けて食べれば50Kcalちょいくらい?

ってそこまでして食いたいか?

ってことなんですが・・・。


ええ、食べたいです。食いしん坊ですからw だから、去年の秋から冬にかけて一度に6キロくらい減らした時はマジで苦しかったのよ・・・。でも、そこまでしても体重減らしたかったの・・・。

もっかいやるか?

いやいや、今回は出来るだけ運動してバランスのいい食事して健康的に痩せたいと思います!リバウンドしない体を作るぞー!!
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人は起きて寝るまでの間はカロリーを使って動いてるから
食べたものを全部起きている間に消化しちゃえばいいんですよ。
さらに言うと消化したあとにも動くと、脂肪細胞から
栄養(?)が使われるんです。

一度分裂してできた脂肪細胞は吸引でもしない限り
なくならないらしいです。
痩せるってのは脂肪細胞がなくなるんじゃなくて
小さくなるってこと。

甘いものも一日のできるだけ早くに食べれば
いいんですよー。

って、そんなのもう知ってますかね(;^ω^A
【2008/07/18 23:25】 URL | 悠乃 #-[ 編集]
そーなんですよねー。人の脂肪細胞の数は5・6歳で決まっちゃうとか。生まれた時から30年近くおデブやってるので色々試してはいて・・・頭ではわかっちゃいるのですよぉ。でも、意思が弱く、今まで自分を甘やかし過ぎました。
しかーし!30までに10キロ計画を成功させるべく、今回が最後のチャンスだと思って頑張りますよー!♪
【2008/07/19 09:33】 URL | ゆき #-[ 編集]
暑いので、倒れないようお気をつけくださいv-190

私の友達は整体に行ってからだのゆがみを治したら
一気に痩せたって言ってました。
【2008/07/19 10:11】 URL | 悠乃 #-[ 編集]
あー整体いいですね!行ってみようかなぁ?
って、会社で今言ったら良いとこがあるってお勧めされました(笑)次のお休みに行ってみようと思います♪
ありがとです♪
【2008/07/19 13:08】 URL | ゆき #-[ 編集]














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