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私は生まれてから1度も痩せたことがない。

いつも平均(だいぶ)以上。ぽっちゃりが可愛い時期はとうに終わりました・・・。

誰だ!二十歳過ぎたら勝手に痩せるって言ったのは!

って、人のせいにしちゃいけません。でも。スリムだった過去くらい欲しかったです。

ま、そんな事を今更言ってもどうにもならんので、悪足掻きは続けてます。

はい。

4月に入って1日も欠かさず、ライブに行った日も、酔っぱらって帰った日も、

腹筋30回(最初は20回だったけど)と、背筋の筋トレ、あと腹筋を更に虐める筋トレをやってます。

そして、食事制限も少しだけ。でも、チョコはやっぱり辞められない。

頂き物はしっかり頂いてます。

そんな日々で、もうすぐ1ヶ月。

気になる成果は・・・。




ほとんどなし!



やる気なくすわ!

体重は700gくらいしか減らず。腹筋が10回増やせるようになっただけ。

三十路入ってからのダイエットはやっぱ大変?

筋トレの無酸素運動で代謝を上げて、ウォーキングの有酸素運動で脂肪を燃焼するのが

1番理想的なダイエットじゃん?

なので、ウォーキングしなきゃって思うんだけどさ・・・。

真夜中の中途覚醒が毎日あるから朝すっきり起きられないんだよね・・・。

って言い訳してる内は痩せられません!

なので休みの日は2・3時間ウォーキングしてます。しんどいっす。

でも、頑張るんだもーん!!
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