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ウォーキングを始めて25日目。
休んだのは3日。
今日は仕事がお休みなので、いつもは山道の手前でUターンするんだけど、滝まで登って来ました♪で、実は往復52分で行けることが今日わかりまして。明日から毎日滝まで行こうかと。
でも、その代わり帰り道はかなり亀走りする距離を長くしなくちゃいけません。相当疲れます。

でもね!最初の頃と比べたら全然楽になった!走れるようになって来た!息が切れなくなって来ました!だから、ちょっと楽しいです♪

それに。森に入ると何だか安心する。
鳥の声、水の流れる音、風の冷たさ、色とりどりの紫陽花。滝の前に立つと何だか浄化されるような気がします。やっぱり山は好きだな。海も好きだけどね。

そんな今日のデータは・・・

NEC_0258.jpg  ←6070歩。

NEC_0259.jpg  ←消費カロリーは、227.7kcal。

ビミョ~。体重は1.5キロ減りました。

が。見た目はやっぱりぜーんぜん変わらんの。

で、5日前からお風呂のあとにストレッチと腹筋を始めました。

でも、腹筋は10回でギブアップです・・・ガクッ_| ̄|○lll

頑張れ、ワシ。


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すごいね!!えらいね!!頑張ってるね!!
私は歩く目的の「歩く」はしてないなぁ~。。
どこかに行くのにやむを得ず、とか、仕事で、とか。。
腹筋とかもしてないしなぁ~。。
ちなみに。
うちの旦那様は毎日、腹筋60回、腕立て60回やってます!(笑)
【2008/07/01 23:57】 URL | のの #-[ 編集]
ありがとうv私にしては頑張ってるよ~♪
ののちゃんは仕事で相当歩いてるもんね。
他に歩くと凄い距離になっちゃいそうだね。
てか。旦那様60回ずつ??凄過ぎる!!
私腕立てなんて下まで腕を曲げられないんですけど・・・。
でも、やれば体が応えてくれるもんね。
続けるって大変なことだけど。私ももうちょい頑張ります!

【2008/07/02 12:17】 URL | ゆき #-[ 編集]














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