FC2ブログ
今日から父親が糖尿病から来る白内障の手術で入院してます。

なので、晩ご飯は自分で作らねば。

で、仕事帰りに会社近くの関西スーパーへ寄りまして。

てか、家の近くにも関西スーパーあるんだけどね。

NEC_2331.jpg

プリーツレタス 40円
エビ天鍋うどん 158円
納豆 78円
ブルガリアヨーグルト 138円
インスタントみそ汁 100円
パン 148円
ネギ 68円
イチゴジャム 118円
たまねぎ 58円
鶏もも肉 358円

合計 1264円 でも、今日は10%オッフン!!で、1157円!!

関西スーパーえらいっ!!

因みに上記で、朝晩の2食×3日分です。1食平均192円也。

そんな今日の献立は・・・

NEC_2333.jpg

鶏もも肉の照り焼き ネギマヨネーズ
プリーツレタス
ネギ納豆
父親が朝作ってくれてた粕汁
ご飯
お茶

鶏ももは下味付けて、コンスターチをまぶして焼いて、

最後に醤油とみりんと砂糖で照り焼きに。超カンタン♪

因みに鶏ももは3分の1ずつ分けていて、明日の朝パンにはさんで食べる分と、

明日の晩ご飯、親子丼の具になる分が残ってます♪

これぞ、ビンボー飯。

でも、美味しく頂きましたv お腹いっぱいv
スポンサーサイト







すごい!!安い!!美味しそう!!
食べに行きたい。(笑)
私はコンビニ弁当ばっかりで飽きてきた・・・。(笑)
【2009/09/29 00:30】 URL | のの #7ZWz/sCA[ 編集]
ののちゃん>こんなビンボー飯で良かったらいつでも作るよーw
安くて美味しいご飯が得意になりたいわー♪
でも、ご飯作るのは期間限定です(笑)
【2009/09/29 12:39】 URL | ゆき #-[ 編集]














管理者にだけ表示を許可する


| HOME |


Design by mi104c.
Copyright © 2019 mind diary, All rights reserved.