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今日の仕事帰りにちょいとスーパーへ寄ってお買い物。

冷蔵庫にはあと9日分の食材があるので、買った物は・・・

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風邪予防のみかん・・・198円
便秘予防のヨーグルト・・・157円×2
イングリッシュマフィン・・・178円ー54円オッフンの124円w

毎朝欠かさず食べてるヨーグルトのおかげで便秘にほとんどなりません。

でも極たまーになるとスッゲー憂鬱。

それが堪らなく嫌なので、ヨーグルトで腸内環境を整えてますw

そのおかげで1日以上にはなったことないぞぃw

健康は食事から。

30過ぎて、一人暮らしで、厄年で。

今まで以上に食に気を付けねば。その為に自炊して腕を磨くのだ!


でも、まだリンゴむけません・・・。

自炊を始めて1ヶ月半。

包丁が上手くなりたいです・・・。
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私は我が子たちのためにリンゴ剥いてるよw
でも、身が小さくなります。(笑)
包丁も料理もうまくなりたいよね♪
でも、ゆきちゃんは、十分うまいと思うよ!!
【2010/01/21 22:58】 URL | のの #-[ 編集]
ののちゃん>えらい!皮むいてあげてるんだね!
私は・・・ハム達のリンゴは皮のままw
もっとね、一汁三菜っての?いつも一品だけだから、
ちゃちゃっとバランスの取れた和食を作れるように
なりたい♪ あとお酒の肴も♪
今はあたふたしながら大騒ぎで作ってるもん(苦笑)
まだまだですw
【2010/01/22 00:44】 URL | ゆき #-[ 編集]














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